📌你有莫得发现，每天早上吃一个鸡蛋，体格情状越来越好？其实鸡蛋果然太灵验了！

鸡蛋的领受率高达98%，养分堪比母乳。它不仅补卵白质，还能陶冶顾忌力、匡助减肥、减慢朽迈、保护见解。

但你知谈吗？吃完鸡蛋后，有些食品是总共不成吃的！这些搭配会严重影响健康，下次一定要注意。

✅1、茶水 茶叶里的鞣酸和鸡蛋中的铁伙同，容易酿成千里淀物，刺激肠胃，影响养分领受。

✅2、柿子 柿子里的鞣酸也会和鸡蛋卵白伙同，可能导致结石，以至中毒。

✅3、豆乳 豆乳中的胰卵白酶遏抑物资会绝交卵白质领受，导致胀气、便秘。

✅4、蜂蜜 鸡蛋和蜂蜜一谈吃，胆固醇和糖分伙同，加剧肠胃背负，激励消化不良。

🔍误区请示： 鸡蛋+茶水=影响领受 鸡蛋+柿子=可能中毒 鸡蛋+豆乳=腹胀便秘 鸡蛋+蜂蜜=加剧肠胃压力

鸡蛋虽好，但服法也很重要。下次吃鸡蛋时，记起躲避这些搭配，能力的确融会它的养分价值。

💬你有莫得吃过鸡蛋配茶省略蜂蜜？迎接留言共享你的饮食民俗！

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